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Modalidades
Musculação

O praticante de musculação pode ter como objetivos o aumento da força e da massa muscular, diminuição do peso e percentual de gordura corporal, melhoria do condicionamento físico e da performance...

   
Natação

A natação é um dos esportes mais completos e mais acessíveis a todo o género de pessoas; bebés, grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade esportiva.

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Hidroginástica

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral.

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Hidrobike

É uma actividade intensa, que auxilia e melhora do condicionamento físico, na resistência muscular e cardiovascular.

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Personal trainer
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